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维生素D需要补充吗?

http://erke.qm120.com2011-03-07 22:24:36 来源:全民健康网

   很多妈妈会因为宝宝夜间哭闹、睡眠不好而烦恼,而又找不到宝宝哭闹的原因;有一些妈妈发现宝宝睡觉时会出现抽动或者总爱摇头,担心宝宝是不是发育出了问题。其实以上的这些症状都是维生素d缺乏的表现,缺乏严重的会出现骨骼的改变,如出牙延迟、肋骨改变、o型腿或x型腿。

维生素d有什么作用呢

维生素d可以促进小肠粘膜对钙磷的吸收,维持机体钙磷平衡,促进骨组织钙化,使血中钙磷向骨生长部位沉着形成新骨。

为什么会出现维生素d缺乏呢?

1、围生期维生素d不足:妈妈在妊娠期特别是后期因补充或者疾病引起维生素d不足,致使婴儿体内储存不足。

2、日光照射不足:日光中的紫外线直接照在皮肤上才能生成维生素d。宝宝如果足不出户,或者户外活动少、衣着暴漏不够,不能充分接受日光照射而导致维生素d生成不足。

3、维生素d补充不足:婴儿食物中维生素d含量很少,或者钙磷比例不当,影响钙磷的吸收。如果添加维生素d不及时,就会导致维生素d缺乏。

4、生长快:婴幼儿生长发育快,特别是早产儿、双胞胎比足月儿发育快,而体内储存不足,如果不及时补充容易引起缺乏。

维生素d缺乏的主要表现有哪些?

1、早期:多见于6个月以内,特别是3个月以内的小婴儿。表现为烦躁,睡眠不安,夜间哭闹,爱出汗(和温度无关)、尤其是头部,致使宝宝摇头,逐渐形成枕凸。

2、活动期:主要表现为骨骼改变和运动发育迟缓。包括囟门闭合延迟,严重可延迟到2-3岁(正常1-1.5岁);出牙延迟,可迟至1岁出牙(正常6个月-1岁);方颅,多见于8个月以上宝宝。肋骨改变、o型腿、x型腿。

怎样预防维生素d缺乏?

1、新生儿出生后2周开始补充预防量的维生素d,每天200单位。早产儿、低体重儿和双胎儿每天400单位,3个月后改为每天200单位。常用维生素d滴剂。在夏季阳光充足、户外活动多(每天能保证2小时)可暂停服用或减量。
 
2、妈妈在孕期多做户外活动,多食用含维生素d、钙磷丰富的食物,妊娠后期适量补充维生素d,防止胎儿期维生素d不足。

本文来源:全民健康网 编辑:全民健康网
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